如何摆脱“一开学就生病”的魔咒?入学谨防交叉感染和过敏性反应

2021-12-06 09:23:14 | 来源:我苏网

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  经过一个漫长的暑假,孩子们即将迎来新学期,而刚入校的时候,难免会因为不适应遇到一些健康问题。此时又正逢季节转换,家长和孩子们应如何做好准备、平稳过渡呢?

如何摆脱“一开学就生病”的魔咒?入学谨防交叉感染和过敏性反应

  【入学后谨防交叉感染和过敏性反应】

  暑假的时候,很多孩子睡觉晚,睡眠不足容易造成抵抗力下降,引起感冒。开学前家长应帮助孩子及时调整作息,养成早睡早起的习惯。通常,开学返校后的集体生活,容易引发一些交叉感染。

如何摆脱“一开学就生病”的魔咒?入学谨防交叉感染和过敏性反应

  东南大学附属中大医院儿科副主任医师黄莉介绍,秋季有一些疱疹性咽炎,还有一些特殊的上呼吸道感染会散发。

  秋天气候干燥,一些过敏性体质的孩子,在季节变换的时候,会诱发过敏性反应。黄莉介绍,小孩可能会有变异性皮炎、皮肤过敏,最多见的是过敏性鼻炎,还有变异性的咳嗽。要在保持家里一定的湿度,鼓励孩子多饮水,保持呼吸道相对湿润。

如何摆脱“一开学就生病”的魔咒?入学谨防交叉感染和过敏性反应

  【专家:接种疫苗 平衡营养 勤锻炼】

  除了养成良好的卫生习惯,接种疫苗是预防大部分流行性疾病的有效手段,可避免水痘、麻疹、手足口病、流感等传染病。此外,营养是身体健康的物质基础,孩子饮食不均衡,容易引起贫血或其他营养元素缺乏。孩子入学后,家长可以与老师沟通孩子在校进餐情况,合理安排晚餐,不宜将晚餐做得过于丰盛,这样反而有可能造成孩子消化不良,导致生病。

  黄莉支招,最主要的是要给孩子优质蛋白,鸡鸭鱼肉虾等等每天变换着食品,秋季本身就是各种瓜果蔬菜都很丰盛的。

  对于生长发育期的孩子,补钙也很重要,除了多喝牛奶之外,秋高气爽的季节,家长可以多带孩子们参加户外活动,晒晒太阳,强健体魄,提高孩子的免疫力。

  江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/李璇 张中玄 编辑/胡超

  (本条新闻版权归江苏省广播电视总台所有,转载请注明出处)

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